画像付ストレッチサイト

基本、体は柔らかい方だと思っているが、
唯一硬い股関節と、肩こり、腰痛解消用のストレッチを求めて サイトを探した結果。


【サイト】筋トレ・フィットネス＆ダイエット（ストレッチサイト）
http://homepage3.nifty.com/o-key/stretch/index.html


画像付の分かりやすいサイトって中々ないのね・・・。